「里帰り出産しない」という選択肢が増えてきた今、親に自宅まで来てもらってサポートを受ける方も多くなっています。
でもその分、感謝の気持ちの伝え方に悩む場面も。
- 親に来てもらうタイミングや期間の決め方
- お礼の伝え方・金額の目安
- 気持ちが伝わる手紙やギフトの選び方
など、心が通うマナーと気遣いのポイントをわかりやすく解説します。
里帰り出産をしない理由と親に来てもらうメリット
自宅で出産後を過ごす選択肢
最近では、「里帰り出産をしない」選択をする方も増えてきました。
自宅で赤ちゃんとの生活を始めることで、パートナーと育児を共有できるのが魅力です。
慣れた環境での生活はストレスが少なく、家庭のリズムも保ちやすくなります。夫婦で支え合いながら育児をスタートしたいという想いが、この選択を後押ししているようです。
また、親に自宅へ来てもらうことで、必要なサポートだけを受けながら柔軟な対応が可能になります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 自宅で過ごせる安心感 | 環境が変わらず、赤ちゃんも過ごしやすい |
| パートナーと育児を共有できる | 夫婦で協力して育児を始めるきっかけになる |
| 家庭のリズムを保てる | 生活スタイルを大きく変えずにサポートだけ受けられる |
| 柔軟なスケジュール調整が可能 | 親との都合をすり合わせて、必要な期間だけ来てもらうことができる |
このように、「里帰りしない＋親に来てもらう」というスタイルは、現代の育児スタイルとして広まりつつあります。
親に来てもらうことで得られる支え
- 精神的な支えが得られる
- 初めての育児は不安が多く、親がそばにいることで心細さがやわらぐ
- 身体的な負担が軽くなる
- 食事や洗濯、買い物などの日常家事を手伝ってもらえる
- 赤ちゃんのお世話に集中でき、体力の回復にもつながる
- 遠慮せず頼りやすい
- 長年一緒に暮らしてきた親だからこそ、細かい気遣いや好みも理解してくれる
- 「○○は朝食に食べやすいから多めに用意しておくね」などのさりげない配慮がありがたい
このように、実家に帰るのではなく自宅に親を招くことで、生活環境を変えることなく必要なサポートを受けられるという点で、今後ますます注目されていきそうです。
親に来てもらう期間とタイミングの決め方
どのタイミングから手伝ってもらうべきか
出産後すぐに親に来てもらうのが一般的ですが、体調や生活スタイルに応じてベストなタイミングは人それぞれです。
たとえば、出産の疲労が大きく残っていたり、母乳育児のスタートに不安がある場合は、退院日から来てもらうとスムーズに生活が立ち上がります。
退院したその日に食事や掃除のサポートがあると、気持ちに余裕ができるという声も多く聞かれます。
一方で、
- 「出産後しばらくは夫婦だけで赤ちゃんとの生活に慣れたい」
- 「夜間の授乳リズムがつかめてから来てもらいたい」
という希望を持つ方もいます。
その場合は、出産後数日から1週間ほど空けてから来てもらうこともひとつの方法です。
また、親の都合や交通手段の確保などもあるため、出産予定日をもとにあらかじめ何パターンか想定して相談しておくと安心です。
たとえば「予定日より少し早めだったらこの日」「帝王切開の場合はこのタイミング」といったシミュレーションをしておくと、急な変更にも落ち着いて対応できます。
滞在期間の目安と家事分担のポイント
親に来てもらう期間は、1週間から2週間程度がひとつの目安とされています。
このタイミングは、赤ちゃんとの生活リズムがある程度整い始め、母体の体力も徐々に回復してくる時期と重なるため、サポートを受けるうえでもちょうど良いとされています。
ただし、最適な期間は人によって異なり、以下のような事情によって柔軟に考えることが大切です。
| 状況 | 滞在期間の目安 |
| 初産でサポートが手厚く必要 | 2週間〜1ヶ月 |
| 夫の休暇が短く親の協力が必須 | 1週間〜10日程度 |
| 上の子がいる・育児の負担が大きい | 2週間以上〜必要に応じて延長可能 |
| 気を遣いやすく短期間で十分 | 3日〜1週間 |
ただし、親が長く滞在することで気を遣ってしまうという声も少なくありません。
「ありがたいけれど、ちょっと気疲れしてしまう」といった場合には、最初から期間を短めに設定し、延長が必要であればその都度相談する方法もおすすめです。
また、サポート内容に関しても全てを任せきりにせず、できる範囲で家事や育児を分担する姿勢があると、親も無理なく過ごすことができます。
たとえば、
- 洗濯と食事は親に任せる
- 掃除や買い物は自分たちで行う といったように、役割分担を明確にしておくとスムーズです。
「お互いが無理せず、感謝し合える関係」を築くためにも、事前に軽く話し合っておくことが理想的です。
里帰り出産しないで親に来てもらうお礼、いつどうやって伝える？
お礼のタイミングと伝え方の工夫
たとえば、玄関先で見送る際に「本当にありがとう」「来てもらえて心強かった」といった一言を添えるだけでも、その場のあたたかい空気が伝わります。
- 「来てくれて本当に助かった」
- 「おかげでゆっくり休めた」
といった率直な気持ちを、表情やトーンを込めて伝えることで、言葉の重みも増します。
感謝を伝えるタイミングは、滞在の最終日だけでなく、途中途中にも軽く伝えるとより好印象です。
たとえば、食事の準備をしてもらったときや赤ちゃんをあやしてくれたあとなど、シーンごとに「ありがとう」を伝えることで、親御さんも自分の手伝いが役に立っていると感じられます。
そのうえで、滞在後に改めて手紙やちょっとした贈り物を添えると、より丁寧な印象になります。
手紙にお菓子やお花、小さな雑貨を添えるなど、ささやかな気遣いでも感謝の気持ちはしっかり伝わります。
また、タイミングとしては、帰宅してから数日以内に届くようにするのが目安です。
「落ち着いたらすぐに書こう」と思っても、育児でバタバタしていると忘れがちなので、メモやカレンダーに予定しておくのもおすすめです。
金額や相場は？無理のない範囲で気持ちを形に
お礼として現金やギフトを渡す場合は、5,000円〜1万円程度の範囲で無理のない金額を設定する方が多いようです。
中には、1万円を超えるような高価な品を選ぶ方もいれば、手作りのお菓子や手料理をふるまうことで気持ちを伝える方も。
「しっかりお礼をしなきゃ」と思い詰める必要はなく、大切なのは金額よりも「感謝の気持ちがきちんと伝わること」です。
また、親が受け取りを遠慮する場合もあるため、そうしたときは
- 「気持ちだけだから」
- 「赤ちゃんからの初めての贈り物と思ってね」
といった言葉を添えると受け取ってもらいやすくなります。
ギフトを選ぶ際には、普段親が自分では買わないような“ちょっと特別なもの”を意識すると、より喜んでもらえるでしょう。
たとえば、地元の銘菓や人気の入浴剤、季節のお花など、生活に彩りを添えるようなアイテムがおすすめです。
ご自身の状況に合わせて、気負わず、でも心のこもった方法でお礼を伝えてみてください。
喜ばれるギフトの選び方とアイデア
人気のカタログギフトや商品券の活用
- カタログギフトの魅力
- グルメ、雑貨、ファッションなど幅広いジャンルから選べる
- 相手の好みがわからなくても選びやすく、贈る側も安心
- 商品券や電子ギフトの活用
- スーパーやドラッグストアで使えるものなら日常生活で役立つ
- 電子ギフトカードなら現金に近く、自由度が高い贈り物になる
- 持ち帰りやすさを意識する
- 遠方から来てくれた場合は軽くてかさばらないギフトが◎
- 紙のカタログよりも、QRコードで選べるスマホ型ギフトが好評
このように、相手の好みや状況に合わせて、実用的かつ気遣いのあるギフトを選ぶことがポイントです。
育児を手助けしてくれた親へのおすすめプレゼント
感謝の気持ちを込めて、以下のようなプレゼントもよく選ばれています。
- 高級お取り寄せグルメ（普段は買わないご褒美的なもの）
- マッサージ機器やリラクゼーショングッズ（首・肩・足など部位別に選べる）
- 花束や観葉植物（空間を華やかにしてくれるアイテム）
- 名入れマグカップや写真入りフォトフレーム（思い出として残る記念品）
- エステや温泉のチケット（外出できる方への癒しの贈り物）
自宅での時間が少しでも楽しくなるような贈り物は、特に喜ばれる傾向があります。
「いつもありがとう」の気持ちを込めて、相手のライフスタイルに合わせたギフトを選ぶことがポイントです。
感謝の気持ちが伝わる手紙の書き方
短くても伝わる文章のポイント
手紙は長くなくても大丈夫です。
かしこまった文章よりも、自分の言葉で気持ちを表現することが一番大切です。「ありがとう」の一言に気持ちが込もっていれば、それだけで心に響くもの。
文章の長さや美しさよりも、どんな思いでその言葉を書いたかが伝わるかどうかが大切です。
たとえば、
- 「体調が不安だったなかで、そばにいてくれて本当に助かりました。」
- 「赤ちゃんのお世話でバタバタする中、ごはんの用意をしてくれてありがとう。」
といった、具体的なエピソードを交えて書くとより気持ちが伝わりやすくなります。
さらに、時間がなかったときのエピソードや、親がさりげなく助けてくれた場面を思い出しながら書くと、読み手もその瞬間を思い浮かべやすくなります。
たとえば「疲れていた日にそっと洗い物を済ませてくれたことが、忘れられません」といった一文を加えると、何気ない行動がどれほど支えになったかが伝わります。
感謝の手紙は、贈る人自身の素直な気持ちを形にするものです。
無理にきれいな文章にしようとせず、「こういうことが嬉しかった」と感じたことをそのまま書いて大丈夫。
飾らない言葉ほど、相手の心にまっすぐ届きます。
添えると嬉しい言葉やフレーズ例
手紙に添えると心温まるフレーズをいくつかご紹介します。
- 「来てくれたおかげで、前向きな気持ちで過ごせました。」
- 「またゆっくり遊びに来てね。ごはん一緒に食べようね。」
- 「いつも見守ってくれてありがとう。」
- 「次は赤ちゃんと一緒に実家に遊びに行けるのを楽しみにしてるね。」
- 「あなたのように、私も母として頑張っていきたいです。」
形式ばらず、あなたらしい言葉で大丈夫です。
句読点や敬語にとらわれすぎず、感情を込めて綴ることで、素直な気持ちが相手に伝わります。
感謝の手紙は、日常の延長線上にある優しさのひとつ。
難しく考えずに、心の声をそのまま言葉にすることを大切にしてみてください。
お礼以外にも大切な「事前の準備」
スムーズなサポートを得るための計画
たとえば、「この週は手伝いが必要になりそう」「退院日は迎えに来てほしい」「健診の付き添いをお願いしたい」など、できるだけ具体的に伝えておくと、親も動きやすくなります。
予定の共有は口頭だけでなく、LINEやメモアプリなどを使って簡単なスケジュールを共有するのも便利です。
あらかじめ決めておくことで、親の予定との調整もしやすく、直前に慌てる心配が少なくなります。
また、普段の家の使い方や日用品の場所、よく使う調味料や調理器具の場所などをメモにまとめておくと、家事の引き継ぎもスムーズです。
簡単な「わが家のルール」や「赤ちゃんのお世話リスト」などをプリントしておくと、親も安心して手伝いやすくなります。
さらに、来てもらう期間中の食材の買い置きや、洗濯のルールなども軽く伝えておくとトラブルを防げます。
「ここは洗濯機の設定」「この洗剤は赤ちゃん用」など、細かいことでも一言添えておくと安心です。
実母と義母、それぞれへの配慮の仕方
実母と義母、それぞれにお願いする場合は、役割を明確にしておくのがポイントです。
たとえば、
- 「育児の相談や精神的なケアは実母に」
- 「炊事や掃除などの実務面は義母にお願いする」
といった具合に、それぞれの得意分野や性格に合わせて分担を考えるとよいでしょう。
事前に簡単な伝え方で構いませんので、「お義母さんにはキッチンのことをお願いしても大丈夫ですか？」「実母には授乳のタイミングを見てもらいたくて…」など、やんわり伝えておくとスムーズです。
また、両方の親が重ならないように来てもらうタイミングを調整することで、家庭内の空気も和やかに保ちやすくなります。
さらに、それぞれに対して感謝の言葉を忘れずに伝えることも大切です。
滞在の前後に一言「本当に助かりました」「おかげで育児に集中できました」と伝えるだけでも、気持ちはしっかり届きます。
手紙やメッセージカードを添えるなど、言葉にして残す工夫も喜ばれるポイントです。
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